UN DECALOGO CONTRO L’INFLUENZA NEI BAMBINI
20 Ottobre 20051. Non appena inizia la stagione delle arance, una bella spremuta tutti i giorni. ( le arance , possibilmente di Palagiano…)
2. Evitiamo di far sudare i bambini cos? come di far pre
ndere loro freddo, meglio vestirli a strati per adattare l?abbigliamento a tutti gli ambienti.
3. Evitare ambienti troppo caldi e con aria troppo secca, soprattutto dopo che si riaccenderanno i riscaldamenti.
4. Far arieggiare gli ambienti, evitare il fumo passivo e stare, quando ? possibile, all?aria aperta.
5. Quando fuori fa molto freddo cercare di respirare con il naso tenendo la bocca chiusa.
Se invece non sono riusciti a prevenirla e ci ritrovano a letto ecco cosa dobbiamo fare:
6. La febbre aiuta a guarire prima, va abbassata solo se ? molto alta o se causa malessere.
7. Il latte caldo con il miele ? un ottimo mucolitico e sedativo della tosse.
8. Per la gola irritata e la voce rauca sciogliere camomilla e bicarbonato in acqua bollente e respirare il vapore aiuta pi? di molti sciroppi.
9. Gli antibiotici non guariscono l?influenza e sono necessari solo in caso di complicanze batteriche, negli altri casi indeboliscono ulteriormente l?organismo.
10. Se uno si sente molto stanco e avverte i primi sintomi, ? meglio perdere un giorno di scuola che passare una settimana a letto. Passata la malattia, non mandiamo subito a scuola i bimbi. Una buona convalescenza ? la migliore prevenzione di altri episodi febbrili.
Fonte: http://www.italiasalute.it
